dieta a

za tribulus wstaw zma a za dibencozide lecytyne i taurynę i cykl już powinien być dobry oczywiście z założeniem że dieta i dodatek gainera spełnią już twoje zapotrzebowania w trakcie realizowania tego celu.

A moze napisz cos o sobie? staz, dieta, treningi, dotychczasowe cykle? Tylko nie odpowiadaj 3 miesiace/brak/codzinnie/brak :)

[...] diety.. Poczetaj w tematach o diecie.. Można powiedziec ze musisz "brac" białko, albo nie koniecznie w fromei odżywki - lepiej z pożywienia. Co do reszty pytan - to cwicz regularnie i dieta.. zobaczysz jakie na tym efekty beda, a pozniej na nitro elegancko podrosniesz.. ale mylse ze na pierwsza kreatynke to starczy monohydrat jakis

Ja wiem, że dieta jest bardzo ważna,a odżywki tylko uzupełnieniem jej... ale pytam sie czy te odżywki ktore napisalem sa dobre?????????????? żeby je razem połączyć albo czy są inne lepsze??Pozdro...

Dieta i trening a nie jakie gówniane wynalazki.

Jesli uważasz ze dieta jest dopięta więc białko czy gainer jest zbędny no chyba że coś Ci wypadnie i by przydało się mieć jakieś opakowanie by się ratować a tak to np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Jak chcesz jakąś przedtreningówkę to od Ciebie [...]

Powiem ci, że przy twoim stażu (bo sądzę, że jest nieduży) najlepszym suplementem będzie DIETA... będziesz trzymał miche, to urośniesz. A więc wrzuć tu diete to coś poradzimy.

post podwieszony w Alternatywnej drodze o suplemenatacji okolotreningowej a w innych okolicach jak dyktuje dieta Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-07-12 09:48:36

zostalo mi 49tabsow, efekty takie lekkie polepszone zarysowanie ramion i brzucha i kapturow. Waga 1kg w przod, a dieta na utrzymanie (aeroby itd) ankiety sa w innych postach albo na profilu, pisze z telefonu..nie kazcie mi robic ankiety ;p

a masz tam jakies miesnie w ogole? Waga dosc smieszna jak na ten wzrost Suple tutaj duzo nie pomoga. Jedynie BCAA jak juz ale to jezeli dieta jest dograna no aero krecisz

my proponujemy dział odzywianie. a za miesiąc lub to ty się dopiero oswoisz z dieta wiec zycze powodzenia

[...] tych ziemniakow tluszczem i zeby dawala mniej tluste mieso, a najlepiej ryby, ich T jest b.potrzebny. Na pewno nie zaprzepaszczasz calej diety, ale powaznie ograniczasz jej skutecznosc. pamietaj, ze sama dieta da mierne rezultaty, jesli nie jest polaczona z odpowiednia dawka rozsadnie rozlozonego wysilku aerobowoego. pozdro mod działu ODŻYWIANIE

czy ty czytasz ze zrozumieniem !!! NIE ma białka na mase ,nie przytyjesz od białka, od tego jest cała dieta i pozostałe makroskładniki ,białko to tylko jej element i bierze się je według braków w diecie zacznij czytać, a nie knuć teorie o cudownych właściwościach białka Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-09-01 20:26:13

a mógłby mi ktoś w przybliżeniu pokazać jak taka dieta wygląda ? oczywiście nie za droga bo z $ zawsze był problem , taką naprostszą

czyli w moim wieku nie powinno cwiczyc (pakowac)? Można jak najbardziej, ale trzeba, z tym że racjonalnie, bez szaleństwo. Na początek jakaś ogólnorozwojówka, potem można ćwiczyć powoli większymi cięzarami. Dieta: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Trening: [...]

Dieta + aero. Cw takie jak a6w maja na celu wzmocnienie miesni brzucha i budowanie a nie redukcje tluszczu

[...] carbo(to sa weglowodany) i dawkowal tak DT rano kreatyna 5 g pozniej białko z platkami owsiaymi i jakies zrodlo tluszczu przed treningiem kreatyna 5 g po treningu carbo z bialkiem DNT rano 5 g mono bialko z platkami i jakims zrodlem tluszczu . Oczywiscie porzadna zbilansowana dieta w ktorej braki mozna uzupelnic carbo i bialkiem.pozdrawiam

Odpowiednia dieta i trening..................a o kreatynie powinieneś myśleć po ok roku ćwiczeń.................... ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----

Przeglądałem twoje tematy. Brałeś koksy a nie wiesz co to dieta!? Pewnie jeszcze się okaże ze jesteś jakimś napalonym 16-latkiem. Zdrowia życzę

popieram haslo Michail, dieta to podstawa, a suple to tylko uzupelnienie.